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規則正しく健康的な毎日に! 参考になる”ヨガ”専門YouTubeチャンネル

規則正しく健康的な毎日を送るために、実践できる習慣の一つがヨガです。生活にヨガを取り入れることで、体を整えられるとともに、いつもの生活によりフォーカスすることができます。ヨガクラスに通うのもいいですが、今回は手軽にYouTubeでヨガを実践できるチャンネルを紹介してきます。

ヨガ専門YouTubeチャンネル5選

Boho Beautiful

Boho Beatufulは、ヨガやフィットネス、ピラティスやメディテーションなど、マインドフルネスに関わることを、幅広く動画にしているYouTubeチャンネルです。Boho Beautifulはヨガチャンネルの中でも圧倒的におしゃれでかっこいいチャンネルです。ジュリアナとマークの二人のカップルが動画を作成しており、非常に高いクオリティと美しい風景、リラックスできる音楽とともに、満たされる感覚を味わうことができます。ジュリアナとマークは二人で世界中を旅しており、その美しい自然のシーンの中で動画を作っています。ビギナー向けのヨガから、インターミディエイト・アドバンス向けのヨガまで、初心者でも上級者でも実践できるレッスンが用意されています。彼らのオフィシャルサイトもあり、彼らの旅路やブログを楽しむことができます。さらにBoho Beatifulのアイテムを購入できる公式ストアも併設されており、E-BookやDVDが用意されています。彼らをサポートしたいと思えば、Patreonから援助することもできます。

Boho Beautiful:https://bohobeautiful.life
Patreon:https://www.patreon.com/bohobeautiful

Yoga With Adriene

Yoga With Adrieneは、そのチャンネル名の通りAdrieneがヨガを教えてくれるチャンネルです。Yoga With Adrieneは、250万人以上のチャンネル登録者がいる、ヨガ専門チャンネルでは最大規模のチャンネルとなっています。ビギナー向けの動画から、上級者向けの動画まで、幅広く取り揃えています。誰でもとっつきやすい動画ばかりでAdrieneとヨガを楽しむことができます。目的に応じたヨガ動画もあり、例えば、”Yoga for Runners”は、ランニングをする人に適したヨガのプログラムとなっており、”Yoga for Wedding Prep”は、結婚を控えている人が行うと良いヨガのルーティンを動画にしています。他にも、 ダイエットのために”Yoga for Weight Loss”、先生向けの”Yoga For Teacher”などもあります。どの動画もクオリティが非常に高く、Yoga With Adrieneだけでもヨガのマスターに慣れそうな気になるチャンネルです。

Alo Yoga

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Alo Yogaは、おしゃれでクリーンなヨガ動画をアップしているチャンネルです。Alo Yogaは、もともとヨガのウェアを作っており、そのinstagramのフォロワーは110万人を超えています。ファッショナブルでクールなウェアが特徴的で、Alo Yogaのinstagramもとてもおしゃれな作りとなっています。そんなAlo YogaのYouTubeチャネルではビギナーでも上級者でもできるヨガのルーティンから、上級者向けの動画までアップされています。どの動画もクオリティが高く、おしゃれでクリーンなので、今すぐにヨガを始めたくなること間違いなしです。ウェアも要チェックです。

instagram:https://www.instagram.com/aloyoga/
Alo Yoga:https://www.aloyoga.com

Yogalog

Yogalogは日本最大級のヨガレッスン動画サイトです。日本のヨガチャンネルであることから、もちろん日本語でヨガのレッスンを受けることができます。日本語でレッスンを受けられるため、英語ができない、または苦手でもわかりやすくヨガを実践することができ、より快適に、リラックスできるでしょう。Yogalogには、雑誌やテレビでも活躍する有名インストラクターが60名在籍しており、毎週ハイクオリティな動画を見ることができます。もし、気に入れば、Yogalogのホームページから月々1800円で、有料会員登録になることで、より詳しいヨガ動画レッスンを受けることができます。ヨガ以外にも瞑想やヨガ哲学、解剖学などのコンテンツもあります。

Yogalog:http://www.yogalog.jp

B-life

B-lifeは日本のヨガ動画チャンネルです。日本人が日本語でヨガの解説をしてくれ、非常にわかりやすいコンテンツが魅力的なチャンネルです。B-lifeはダイエットをしたい人、肩こり腰痛などに悩んでいる人、産後から体型を元に戻したい人、忙しくて運動できない方など、悩みを感じている幅広い人を対称にエクササイズ動画アップしています。動画の時間はだいたい10~20分くらいで、あまり時間がなくても実践することができます。ヨガだけではなく、フィットネス、バレエ、ヨガの動きを合わせた有酸素系のプログラムのバレトンのレッスンもあり、非常に充実したコンテンツとなっています。東京在住なら、不定期で開催しているワークショップが豊洲シビックセンターや東雲キャナルコートで開かれており、それに参加することもできます。5人からの出張レッスンもあります。

B-life:http://b-life.tokyo

ヨガで一日を整えよう

ヨガを生活に取り込むことで、毎日をより充実させることができます。体の変化はもちろんのこと、メンタル面でもよりポジティブにハッピーに過ごせることが増えるはずです。ヨガを毎日の習慣にして、一日を整えましょう!

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tenikoh
name. tenikoh
高級車の記事をメインに、資産運用についても紹介していきます。

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